CENTRAL GYM

NOUVEAU FITNESS À BRÜGG

OUVERTURE LE 19 AVRIL 2021 !

NOUS POUVONS VOUS AIDER À ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

Une fois votre abonnement validé, vous serez directement encadrés par des professionnels du milieu.

Notre Centre vous propose des coachings inclus à votre abonnement annuel.

À vos côtés, nous déterminerons ensemble un objectif à court et/ou à long terme, parfaitement adapté à votre morphologie et à vos besoins. 
Ensemble, nous atteindrons vos objectifs.

PERTE DE POIDS

PRISE DE MASSE MUSCULAIRE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

NOS AVANTAGES

SALLE SPACIEUSE
Grande salle
d’environ 1000 m2

PERSONNEL QUALIFIÉ
Chez nous, nul besoin de payer un coaching à CHF 100.-
ils sont inclus dans votre abonnement

REMBOURSEMENT
Remboursé jusqu’à 800.-
par votre assurance maladie

MATÉRIEL DE HAUTE QUALITÉ (N°1 MONDIAL)
De la gamme Gym 80 et Technogym

PARKING
Places de parc gratuites

COURS COLLECTIFS
Cours collectifs encadrés

COURS COLLECTIFS

Pilates

PILATES est le cours pratiqué principalement sur un tapis qui se concentre surtout sur la zone du tronc. PILATES a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire ainsi que l’ assouplissement de chaque partie du corps. Cours idéal pour tous les niveaux.

Cuisse, Abdo, Fessiers

CAF est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale, des fessiers ainsi que des jambes.

Spinning

Le Spinning est un cours de cyclisme en salle pratiqué en groupe et guidé par un coach. Roulez au rythme de musiques entrainantes qui dictent la cadence et brûlez un maximum de calories.

Circuit Training

CIRCUIT TRAINING est une méthode d’entrainement consistant à effectuer plusieurs exercices successivement organisés en circuit (renforcement musculaire, exercices cardio, exercices haut + bas du corps). Ce cours apprend la force, l’endurance et la resistance.

Zumba

ZUMBA est le cours amusant et festif s’inspirant principalement de danses latines qui tonifiera votre silhouette. Entrainement physique complet alliant tous les éléments de remise en forme (cardio, préparation musculaire, équilibre et flexibilité). Ce cours est idéal pour tous les niveaux.

PUMP

 Pump est le cours collectif qui met l’ensemble du corps à l’épreuve sur un fond musical entrainant! Pump te permettra de t’affiner, de te tonifier et de te remettre en forme en réalisant des mouvements avec des poids légers à moyens. Les instructeurs te coacheront afin de réaliser des exercices dynamiques et techniques dont l’efficacité est prouvée scientifiquement.

ABDOS 30'

ABDOS 30′ est le cours qui vous fait travailler vos abdominaux avec des exercices diverses et variés afin de cibler toutes les parties des abdos et tout ça en 30 minutes.

Gravity Yoga

Le Gravity Yoga est une méthode d’entraînement de mobilité qui se pratique sur le tapis et qui est particulièrement utile pour les personnes qui ont des problèmes de raideur dans le dos, les hanches et les ischio-jambiers.

Ces cours sont populaires dans le monde entier car ils vous permettent de gagner en souplesse en très peu de temps et sont conçus pour les personnes de tous niveaux.

NIVEAU : Tous les niveaux, y compris les débutants

Pendant le cours, vous apprendrez à utiliser la science des étirements passifs pour transformer votre corps, améliorer votre posture et augmenter l’amplitude des mouvements.

Le cours YOGA GRAVITY est disponible à partir du mercredi 16 juin !

Choisissez un cours sur le calendrier. Pour réserver : cliquez sur l'horaire d'entrainement désiré > remplissez vos coordonnées > appuyez sur Réserver

NOS TARIFS

3 MOIS
COMPTANT
399
.
Etudiants, AVS, AI et apprentis (-15%)
COACHING INCLUS
COURS COLLECTIFS
SAUNA
Suspension d'abonnement sans frais
S'INSCRIRE
6 MOIS
COMPTANT
699
Ou en 3 X CHF 259.-
Etudiants, AVS, AI et apprentis (-15%)
COACHING INCLUS
COURS COLLECTIFS
SAUNA
Suspension d'abonnement sans frais
S'INSCRIRE
24 MOIS
COMPTANT
1599
Ou CHF 75.- / mois
Etudiants, AVS, AI et apprentis (-15%)
COACHING INCLUS
COURS COLLECTIFS
SAUNA
Suspension d'abonnement sans frais
S'INSCRIRE

NOs HORAIRES

Horaire d’ouverture

Lundi – Dimanche : 5h30 – 24h00

Horaire de réception

Lundi – Vendredi : 8h00 – 21h00
Samedi : 10h00 – 14h00

LIEU

Venez nous rendre visite à

Industriestrasse 25
2555 Brügg

bruegg@centralgym.ch

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